- 同棲しているけどいつも相手にされない
- 最近会話がほとんどなくて寂しい
- ずっと我慢ばかりしていることも良くない？
同棲生活に慣れてきて次第に一緒にいる時間が減るのは寂しいですよね。
結論、同棲しているのに寂しくなることは彼氏と彼女で価値観が異なることが挙げられます。
同棲は好きな人とたくさん一緒にいられることがメリットですが、次第に慣れてきて2人の関係もマンネリすることもあるかと思います。
そこで今回は同棲しているのに寂しくなる気持ちの原因と解決策を解説します。
同棲を開始して1年経つ僕の体験談に基づくので、より身近に感じてもらえばと思います。
- 同棲の意味
- 寂しくなる原因5選
- 寂しさを軽減する行動5選
- 2人の関係性が良くなる行動3選
この記事を読むことで、同棲しているけど寂しいという気持ちを緩和することができ、2人の関係性が良くなるためのヒントを得ることができます。
是非今回の記事を読んで実践し、2人の仲を深めていきましょう。
同棲しているのに寂しいなら一緒にいる意味がない？
寂しさを理由にすぐに別れを決断してしまうのは判断が早い可能性があります。
判断を誤ってその後の後悔に繋がることもあります。
もちろん現在の状況が辛くて同棲の意味があるのかと感じてしまうこともあるかと思います。
ですが、そもそも2人の価値観は違って当たり前なので、そこからいかに2人で寄り添っていくことが重要です。
シュシュ実際僕も2人の価値観が違ってぶつかることもあるけど、相手を理解しようすると気持ちを大切にしてるよ
自分と異なる意見の時はお互いに寄り添うことで、寂しさや孤独感を感じることなく2人で協力して暮らすことができます。
同棲をしてるのに寂しいと感じてしまう原因5選
同棲をしているのに寂しいと感じてしまう原因を5選解説していきます。
同棲期間が長く結婚できるか不安
同棲期間が長くなると将来結婚するのかわからなくなり不安になってしまうことが考えられます。
特に勢いだけで同棲を始めてしまい、同棲期間を決めていないカップルほどこの不安が大きくなります。
彼女ちゃん同棲期間を決めていつ結婚するのか話し合って置くと心の安心に繋がるね
同棲が既に始まっている方でも改めて2人の時間を取って結婚について話し合うことが重要です。
特に将来的に子供のことを考えている場合は、早めに考えて行動に移すことが大切です。
話をほとんど聞いてくれない
パートナーが普段の会話など聞いてくれない場合に寂しさを感じます。
同棲に慣れてきて聞かなくてもパートナーの言いたいことがわかるようになることが原因として考えられます。
聞かなくても「あぁまたあの話か」となり聞く気が失せてしまいます。
シュシュ僕も彼女に対して適当に相槌を打っていないか意識して気をつけるようにしているよ
- 相手の目を見て話を聞くようにする
- 相槌を丁寧にする（※そうなんだー、へぇーなどの気持ちがこもっていないのはNG）
話をとにかく聞けばいいというわけではないので、少しでも丁寧な対応を心がけましょう。
どうしても話を聞くことが辛い時は、理由をきちんと説明してあげることで安心してもらいましょう。
ほったらかしにされている
一緒にいることが少なくほったらかしにされていることで寂しさを感じてしまいます。
ほったらかしにされていると自分がいてもいなくても変わらないんじゃないかという孤独感をパートナーに与えてしまいます。
シュシュ僕も夢中で何か始めると周りが見えなくなるので、休憩を挟みながらやるなどしてパートナーをほったらかしにしないようにしてます
一時的にほったらかしにしてしまう時は理由をきちんと説明してあげることで安心に繋がります。
デートをしていない
デートも行き慣れて次第にデートをしなくなることが寂しさに繋がる原因になります。
同棲しているからデートなんていらないという考えは不満が溜まるきっかけになるので注意が必要です。
シュシュ同棲に慣れてくるとわざわざデートしなくてもって気持ちになる時あるんだよね
彼女ちゃんたまにはどこか一緒に行きたいなぁ〜
2人の時間はとても大切！
必ずしも外に出てデートする必要はありません。
家の中でも2人で楽しめるデートはたくさんあります。
実際に僕がおすすめのデート先をまとめた記事についてこちらで詳しく解説しています。
同棲中のデート頻度を上げるコツについてもこちらでも解説しています。
仲良しカップルを目指して行動していきましょう。
喧嘩が多い
喧嘩が多いことで、お互いに疲れてしまい「同棲しているけど相性が悪いのでは？」と考えてしまい寂しさを感じます。
精神的に疲れることも多くなるため、根本的な問題を2人で話し合う必要があります。
シュシュ僕たちも同棲を始めた時喧嘩が多かったです
とは言っても喧嘩をすることが決して悪いことではありません。
別れに繋がる喧嘩は良くありませんが、2人の関係性を良くするための話し合いはむしろ必要です。
喧嘩をした後にどうすればお互いに快適に過ごせるか話し合える関係を目指せば今後の同棲生活もきっとうまくいきますよ。
同棲中の寂しさを和らげる行動5選
同棲中の寂しさを和らげる行動を5選紹介します。
すぐに実践できることもあるので、まずはできることから取り組んでみましょう。
パートナーに寂しいことを伝える
同棲しているしていないに関係なく寂しいと感じた時はそのことをパートナーに伝えることが必要です。
「何となく察してもらえるだろう」という考えは気づいてもらえなかった時により寂しさを感じてしまいます。
直接伝えづらい場合はLINEや手紙などで伝えることも一つの手段です。
シュシュ寂しいと素直に言ってもらえると男性としては頼られていると感じて嬉しいよ！
ただし伝えるタイミングを間違えてしまうと逆効果の可能性があるので注意しましょう。
- パートナーが残業続きで疲れている
- 体調が悪い
- お客さんや会社内の対応で忙しい
この状況で無理に自分の気持を一方通行で伝えても効果はありません。
むしろ喧嘩になり2人の関係性を悪化させることもあります。
パートナーが疲れている時は、自分の寂しさを伝える前にパートナーの状況を聞いてあげることが大切です。
大変な時に支えになってくれると感じてもらえば、さらにあなたのことを信頼してくれるようになります。
落ち着いたタイミングで寂しかったことを伝えてあげれば相手も素直に聞いてくれる可能性が高くなります。
デートの回数を増やす
同棲生活に慣れてくると一緒にいることが当たり前になりデートの回数が減ることがあります。
デート回数が減ることで、自分への愛の少なさを感じて寂しくなってしまうことがあります。
この場合は、2人のマンネリ化を防ぐためにも身近に取り入れやすいデートをしてみてはいかがでしょうか。
シュシュまずは家の中でできるデートをするのがおすすめ
遠出は気分転換にとてもいいですが、パートナーが乗り気ではない時は家でもできるインドアデートから挑戦してみましょう。
- 2人で料理
- 2人でゲーム
- 映画＆ドラマ鑑賞など
まずは取り組みやすいデートからやっていくことで、一緒にいる時間が増え寂しさを和らげることができます。
趣味を見つける
個人的に趣味を見つけることで、依存をせずに自立した生活を送ることができます。
この方法はパートナーが忙しく時間が取れないときなどに有効です。
シュシュ自分の趣味が充実すると自然とパートナーにも優しくなれたり余裕が生まれるよ
相手に依存するだけの生活にならなくなり、その結果いい距離感を保つことができます。
趣味をいきなり見つけることが難しい時は、嫌いなことから探してみると自分の趣味を見つけるヒントになります。
趣味を見つける時は嫌いなことを考える
- 動くのが苦手→スポーツ以外の趣味を見つける
- 人と話したくない→一人でできる趣味を見つける
まずはチャレンジしてみて自分の趣味を見つけていきましょう！
自分磨きをする
同棲してるのに寂しいという気持ちをパートナーに伝えすぎても嫌がられてしまうことがあります。
そうならないためにも空いた時間を使って自分磨きをしましょう。
普段よりおしゃれをしたり可愛くなることで視覚的に魅力を伝えていきましょう。
- メイクやネイルをやってみる
- ファッションに磨きをかける
- 脱毛する
シュシュ僕は言葉遣いが悪かったのでとにかく優男を目指しました
僕の場合はパートナーと喧嘩になった時に口調が強くなってしまうので、伝えたいことを冷静に言えるようになることを目標にしました。
実際にパートナーに自分の言い方が強い言い方になっていないか確認してもらい、自然と伝え方が向上しました。
日頃のちょっとしたことでも変えていけばいい方向に行くので、自分磨きに挑戦してみてください。
適度に距離を取る
同棲してるのに寂しいとパートナーの距離感を考えずに理由を聞いてしまうこともあるかと思います。
そんな時は無理にかまってもらおうとするのではなく、適度に距離を取るほうがパートナーと距離感が合う可能性があります。
シュシュ距離を取ることで、パートナーの重要性に気づけたりするね！
距離を取りすぎて全く話さないという状況までいくのはよくありませんが、適度に距離を取ることで喧嘩が減ったり2人の関係がうまくいくことがあります。
同棲しているのに寂しいとはもう言わせない！日頃から意識したい行動3選
日頃から少し意識するだけで関係性が良くなることについて解説していきます。
自分から積極的にコミュニケーションを取っていきましょう。
感謝の言葉をたくさん伝える
何かしてくれたことに対して感謝の言葉を伝えるようにしましょう。
ちょっとしたことでも伝えるということが大切です。
シュシュこれぐらいは言わなくてもわかるかな〜と思わず、迷ったらすぐに感謝の言葉を伝えるのがポイント！
感謝の言葉を言われて嫌な気になることの方が少ないので、積極的に伝えていきましょう。
パートナーの時間を大切にする
パートナーとの時間を大切にする気持ちを持つことが大切です。
時にはお互いに1人の時間を確保するなどして、時間を大切に過ごしましょう。
シュシュ相手を想うことも優しさだね！
パートナーの時間を大切にすることで、自分の時間も大切にしてもらえるようになります。
寂しさを時にはコントロールすることも必要です。
問題が起きた時は必ず話し合う
問題が起きた時はなるべく早めに話し合うようにしましょう。
日が経つにつれ問題のことを話しづらくなってしまう可能性があります。
シュシュ僕たちは喧嘩してもその日のうちになぜ喧嘩になってしまったのか話すようにしています
怒りをそのままぶつけてしまうのはよくありませんが、落ち着いたタイミングで話すことでより2人の関係性がよくなることが考えられます。
同棲しているのに寂しい時のよくある質問
同棲しているのに寂しいという意見を集めました。
寂しさの原因を考えて2人で解決していきましょう。
同棲しているのに孤独に感じる
2人の時間を取れないかパートナーにまずは相談してみましょう。
寂しいということを素直に伝えることも大切です。
同棲し始めると別れてしまうカップルの方が多いの？
同棲をし始めて別れてしまうカップルは約4割ほどいます。
別れてしまう原因として価値観の違いが挙げられます。
ただしこれはあくまで結果なので全てのカップルに該当するわけではないので落ち込みすぎないようにしましょう。
同棲期間の理想はどのくらいですか？
同棲は1年〜1年半を目安に設定しましょう。
1年間一緒にいることでパートナーの生活スタイルもわかるようになり、結婚が現実的にわかるようになります。
まとめ：同棲しているのに寂しくならないために2人で協力しよう！
今回は同棲しているのに寂しくなる原因と対策について解説しました。
彼氏、彼女の考え方の違いで寂しさを感じてしまいます。
まずは寂しいということを素直に伝え、お互いに過ごしやすい環境を作っていきましょう。
あなたの同棲生活が充実した毎日になるよう願っています。
ではまた！
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